¿Qué es un zapato barefoot?
¿Qué significa barefoot?
La palabra “barefoot” proviene del inglés bare (desnudo) y foot (pie). La combinación de estas dos palabras define claramente la esencia y filosofía de barefoot: caminar descalzo.
Caminar descalzos es lo mejor que podemos hacer por nosotros y nuestros hijos, por la salud de nuestros pies y por la salud de todo el sistema musculoesquelético. Incluso hoy en día, el pie humano está construido desde el nacimiento para permitir esto.
¡Para caminar no necesitamos nada más que nuestros propios pies!
El calzado barefoot: cómo proteger tus pies sin perder sensaciones
La forma más sencilla de disfrutar de todas las sensaciones sería no utilizar zapatos. Pero definitivamente estamos de acuerdo en que ahora ya no podemos simplemente caminar descalzos por la ciudad, en el trabajo, en el cole... Bueno, siempre puedes intentarlo, ¡pero no estoy segura de que sea muy agradable!
Nuestros pies, y especialmente la piel debajo de nuestros pies, ya no están acostumbrados y se han suavizado con los años de uso del calzado. Corremos el riesgo de cortarnos o hacernos daño por el impacto en el suelo o piedras si no protegemos al menos un poco nuestros pies.
Por eso se crearon los zapatos, para proteger los pies del exterior y permitirles comportarse como si estuvieran descalzos.
El barefoot es una tendencia moderna, que nos remonta a los principios naturales originales. Este tipo de zapatos da la sensación de que vamos descalzos y sostienen todas las propiedades naturales de los pies, sin restringirlos en absoluto.
Calzado barefoot diseñado para la forma natural del pie
Los zapatos convencionales se estrechan en la parte delantera, donde están los dedos. Si trazáramos una línea a cada lado del zapato, ambas se cruzarían pronto debido a que la puntera se estrecha progresivamente.
En cambio, los zapatos barefoot para bebés son más anchos en la parte delantera. Así no ejercen presión y dejan espacio para que los dedos se muevan al caminar, correr o jugar. Es algo natural para nosotros y, seamos sinceros, mucho más cómodo.
Los criterios para un buen zapato barefoot
- Una puntera ancha : el zapato no se estrecha en la punta, sino que proporciona suficiente espacio para los dedos. Deben poder permanecer sueltos y moverse libremente.
- Cero drop: en español, diferencia cero. En un zapato barefoot, no hay diferencia de altura entre el talón y la punta. Por tanto, todo el zapato se encuentra en un único nivel, sin tacón .
- Ligereza : el zapato debe ser ligero, para dar la impresión de caminar descalzo sin restricciones.
- La suela: debe ser muy fina (3-6 mm) y flexible para que el zapato se pueda doblar.
Algunos también los llaman “zapatos minimalistas”. Y no, ¡no todos tienen una forma con los dedos visibles!
Barefoot y respetuosos, ¿cuál es la diferencia?
La diferencia entre un zapato respetuoso y un zapato barefoot es precisamente la mayor anchura en la zona de los dedos. Para que sea barefoot, es imprescindible que tenga una forma más ancha en la zona de los dedos.
Un zapato respetuoso puede ser barefoot o no serlo.
En cambio, un zapato barefoot siempre es un zapato respetuoso.
Ahora ya deberías tener más claro qué es el calzado barefoot, cuáles son sus beneficios y en qué fijarte para elegirlo bien. Así que ya no tienes excusa para no dar el paso.
¡Y qué bien viene que el equipo de Pasitos de Gigante esté aquí para ayudarte a elegir tu primer par!
Las preguntas que te haces sobre el calzado barefoot:
¿Por qué utilizar zapatos barefoot?
Los zapatos barefoot protegen los pies y mantienen una sensación similar a la de caminar descalzo. Permiten que el pie se mueva libremente, promueven una postura natural y brindan comodidad diaria sin restringir los dedos ni el movimiento.
¿Qué son los zapatos barefoot?
Los zapatos barefoot son muy flexibles, ligeros y planos. Tienen una suela fina y una puntera ancha para adaptarse a la forma natural del pie. Su propósito es simple: proteger el pie sin alterar su función natural.
¿Cuáles son las desventajas de los zapatos minimalistas?
Los zapatos minimalistas requieren un periodo de adaptación, sobre todo si estás acostumbrado a calzado rígido. Una transición demasiado rápida puede causar incomodidad. Es importante ir despacio y elegir modelos adecuados para tu uso diario.
¿Cómo puedo caminar con zapatos barefoot?
Cualquier persona puede caminar con zapatos barefoot sin necesidad de entrenamiento especial. Se usan como zapatos normales, pero permiten que el pie se mueva con libertad.
